腰痛
整形外科,腰痛専門院では
腰の痛みが解消しない！
そんなあなたも
医師も推薦紹介する整体で
腰の痛みを解消しましょう！
当院では慢性の腰痛やぎっくり腰まで対応しております。寝て起きたら腰が痛い、歩けない、常に腰が重たく感じる、立ち上がるとき痛みが走る・・など、様々な腰痛で沢山の方が来院され、痛みを和らげてきました。
金山駅すぐの当院には、豊富な経験から腰痛を根本的に解消することを目指し施術を行っております。10年以上の腰痛の臨床経験から原因を見極め、ソフトな整体で腰痛にしっかりアプローチ。腰痛の原因だけではなく、その方に合ったそれぞれの、根本原因に対して施術していくので、予防や再発防止も期待できます。
そのため医師の方からも紹介を頂ける整体院となりました。特に来院が多いのは腰痛の原因ははっきりしない、いわゆる腰痛症と診断された方です。腰痛症は最適な整体を行うことでしっかり痛みが消えてゆきます。それ以外の腰椎ヘルニアや重度の腰痛の方は当然何度か回復までに時間が掛かります。痛みの感じ方は人それぞれで、大した痛みではないと判断し、自分が重症だと自覚なく生活されていることは非常に危うい状態だと言えます。無理して仕事をしてしまったり、無茶をされがちですので、しっかり回復に専念して頂くことをオススメいたします。
腰痛の診断名
一般的に言われる腰痛の原因としては、椎体の後面と椎弓の前面に囲まれた脊柱管の中には、神経が通っています。椎体と椎体の間には椎間板があってクッションの役目を果たしています。
この腰椎の部分で歪みやズレにより、神経が圧迫されていたり、椎間板が飛び出し神経に触れることにより痛みが発生すると一般的には言われていましたが(腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症)疲労の蓄積により、腰回りの筋肉は硬くなってゆきます。腰痛の本当の原因は、腰回りの硬い筋肉。椎間板を飛び出させてしまう程に、硬い筋肉の割合が多く蓄積してしまったのです。
硬い筋肉で血行不良が起こり、末梢血管、毛細血管が圧迫されることにより、その痛みは腰だけではなく、お尻から足にかけても痛みが出ることもあります。また、しびれや力が入りにくくなることがあります。
骨粗しょう症などが原因で腰椎が圧迫骨折をすることにより痛みが出ていることもあります。これらはMRIやレントゲンにより判断が可能です。
ただ、診断名がついても診断名=痛みの原因というわけではないのが実情です。
腰椎ヘルニアの手術をしても痛みが治まらない方がいらっしゃいますが、ヘルニアは無くなっても痛みの原因は無くなっていないため腰痛は残ってしまうのです。
レントゲンやMRIで分からない腰痛
腰痛でお悩みの方の約８5％はレントゲンなどで原因がわからない腰痛です。
たとえば、ぎっくり腰は一般には「腰の捻挫」が原因とされています。捻挫とは関節の周囲の靭帯が伸びるなどして炎症が起こっている状態のことです。骨自体に変化があるわけでも靭帯が切れたわけでもないので、レントゲンには異常が映らない。ですので、大体の見当は付くが、どこの部分がどう損傷しているかはっきりとは特定できません。
このことは、整形外科などの病院で使用されています、『腰痛診療ガイドライン』にも記載がされています。医師による問診、診察所見、X線のレントゲン、CT、MRIなどの画像診断においても、85%の腰痛は、患者さんが訴える痛み痺れなどの内容と、病院での検査結果が一致しないのです。
レントゲン等で、腰椎ヘルニアがしっかり確認できるのに、腰痛にはなったことがない、腰の痛み痺れ疼き等全くない方は大勢いるのが実情です。
腰痛のこんなお悩みお持ちではないですか？
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痛み止めもブロック注射も効かない
何ヶ月も同じ痛みが続いている
椎間板ヘルニアが原因かも知れないと言われた
お尻・太もも・ふくらはぎに激痛が走る・痺れる
尾底骨が痛くて座っていられない
朝から腰が固まってしまい靴下を履くのも辛い
腰痛は様々な原因からきます。
・安静時に腰痛が消失もしくは軽減しない。
・腰痛の痛みがしだいに強くなる。
・腰痛とともに足のしびれや痛み、違和感、だるさがある…
なんて症状がある方は特に注意です！
腰や骨盤が歪んでいると全身が歪んでしまうかもしれません。
放っておかないで、早めに対処しましょう。
当院ではヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰、坐骨神経痛など、様々な病名を診断をされた方が多数来院されています。
腰痛の対処、予防方法
軽い腰痛の治し方、腰痛悪化の予防
負荷を分散させる為に立って作業する時は、踵の幅を広げて立つ。
肩幅か肩幅より若干広めが良い傾向にあります。
立ちっぱなしの仕事（警備員や立位の受付など）であれば、水平を向き、真横に大きめに広げて立つ。
立って何か作業をする（皿洗いなどの仕事）ならば、真横よりも10〜20㎝程度、若干斜めに踵の幅を広げて立つ。
パソコン作業の事務仕事など座って仕事をする時は、腰が丸まらないように
10分に１度は背もたれに30秒程度でも、もたれる。その時に水平を向く。
1時間に１度はあえてトイレまで歩く。同じ部位に負荷が持続するのを防ぐ為です。
早速、今から習慣にしてみましょう。
知識はあっても、実践しない時期ってありますよね。
ちょっとした自分のカラダへの気配りで将来が変わっていきます。
ちょっとした気配りで職場や家庭内が澄んだ空気になる否か。
ちょっとした気配りで自然環境が綺麗になっていくか否か。
急性腰痛痛みが突然きた方へ
熱を持った腰部を保冷剤で冷やして下さい。
横寝が楽な場合は横寝で、横寝でも痛い方は仰向けで膝を立てるように膝下に座布団を折りたたむことも良いです。
立っていたり座っているよりは痛みが緩和します。
横寝が楽な方は、エビのように丸まって寝るのが良いです。
動けないときはしばらく楽な横寝などで数時間様子をみて下さい。
座っていると上半身の重さが腰部にかかるため、より固まる原因になります。
負荷を減らすためにも横寝になって下さい。
それでも痛みが波打つ等の方は
骨盤をしっかり固定できる骨盤ベルトをしっかり骨盤の骨に巻いて、
激痛がおさまるのを待って下さい。
骨盤をギュッとおさえるタイプの骨盤ベルトは、骨盤を締め付けることで、
大腰筋がわずかに緩んでゆき、痛みが緩和されます。
痛みが治まったら、ベルトの使用は控えると良いです。
腰部が重だるい初期症状
立ち仕事や、トラックの運転、重いものを持つ運ぶ仕事、
上記以外でも内勤のパソコン作業で腰の負担は少ないのに?と思っている方、
体のバランスを調整してくれる筋肉は歩いている時にも働いています。
このバランスを取る筋肉を仮にバランス筋としましょう。
寝ても回復されなくなったバランス筋がソファーに座っているだけでも
負荷がかかるようになってしまい慢性腰痛が良くならない !
といった感覚になってしまうのです。
適度な運動
疲労かな ? と思える程度の腰痛であれば、軽いジムの運動でも解消されます。
仕事中の運動と仕事以外の運度は気分、楽しさが違います。
そういったことからくる脳波違いで、筋肉も硬直につながるか、弛緩に繋がるか違ってきます。楽しいから軽い運動するのなら大丈夫です。
最近運動していないので腰痛になったのかなと、やらなきゃいけないと思ってするのならば、しなくても良いでしょうね。
この腰痛はマズイ ! と感じる方へ
座って前屈して下さい。無理してはダメ。
自分のできる範囲で足を伸ばして座り、おじぎをして脚の後ろ側の筋肉を伸ばしてあげる
非常に軽いストレットを30秒。
これを適当に繰り返し繰り返しやりましょう。
オススメは30秒を三回。できればテレビCMの間はいつもやるなど習慣にして下さい。
膝の裏側の筋肉に軽いストレッチです。これを無理やりやってしまうと筋原繊維が切れてしまいますから腰痛が悪化することもありますので気を付けて。
脚の筋肉が疲労していると股関節の筋肉も自覚なく疲労して硬くなっています。
すると普段以上にバランス筋へ負荷がかかり、バランス筋の硬直が始まります。
多少の拘縮は誰でもあるかも知れませんが、その日々の蓄積が椎間板ヘルニア、
脊柱管狭窄症、腰椎すべり症といった典型的な腰痛の診断名、指針となるのです。
簡単なメンテナンスはご自身の人生を大きく左右します。
腰痛コラム
病院で使用されているマニュアルともいうべき『腰痛診療ガイドライン』には、
原因の分からない腰痛は85%
原因の分かる腰痛は15%と記載されています。
原因は分からない、ぎっくり腰や慢性腰痛に限った話しではなく、病院では原因がはっきりしているとされる腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などの特異的腰痛（病院で原因が分かるのも）は、普段の動作時に、上半身の重心がどこへ行くのか、重心の掛け方を考慮した体の使い方で、そもそも腰痛になるか否か、腰痛持ちになっても、その腰痛が悪化するのか、早く治るのかが大きく差が出ます。
上半身の重心の負荷が痛い部位にゆけば、さらに激痛となり悪化します。
逆に負荷が痛い部分にいかせない体の使い方をしていれば、早期に腰痛が解消されるのです。
当院の整体について
名古屋の整体・健康回復院には慢性腰痛・ぎっくり腰・腰椎ヘルニア・すべり症など様々な腰痛の症状の方が来院しています。
一言に腰痛と言っても痛みの部分が違ったり痛みの感じ方が異なったり、
よくある腰痛の原因(症状）はこのような物があります。
ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア・すべり症・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・側湾症…など。
当整体院では慢性腰痛から・ぎっくり腰・すべり症・脊柱管狭窄症まで、広い範囲で腰痛の整体を行っております。
長年の慢性腰痛から突然のぎっくり腰まで、
腰痛でお悩みなら名古屋の金山駅前、健康回復院にご相談ください。
多くの腰痛の原因としては身体の歪みが原因しています。
歪みは日常生活の癖や、姿勢などによって身体にしみついてる場合があります。
その歪みを放っておいては、痛みが引いてもまた、再発することも考えられます。
健康回復院では日常の癖は歪みの傾向などを指摘して、
先に腰痛が再発しないような身体を作れるよう必要であればアドバイスもしています。
自分は歪んでいる？！程度でも、予防のために来るのも１つの手段だと思います。
うちの整体は慢性腰痛、急性腰痛の予防院でもあります。
上記の体の歪みの根源、ある硬い筋肉を特殊な整体で弛緩させ、結果歪みがなくなり、
普段の動作が楽になります。歪みがないので、小さな筋肉に負荷が掛からなくなり
痛み再発予防につながるのです。
腰痛で整体を受けた感想
名古屋在住・30代男性/腰痛・他
学生の頃から定期的に腰痛に悩まされていましたが、健康回復院での施術で大きく和らぎました。
施術で痛みや凝りが軽減するだけでなく、日々の生活で気をつける点や身体のバランスの悪さを補うトレーニングなど教わり、全身快調な方向に変わっていっています。
今後ともお世話になります！
腰を痛めてしまい数日ずっと違和感がありました。
自宅でストレッチしてたけど…先生の優しく軽い施術はたった１０分ほどで
すーっと痛みが和らぎとっても「ラク♡」になりました。
他のとこに行きたくないっ！て思います。おすすめです！
脊柱管狭窄症と診断 整体を受けた感想
腰痛・全身疲労 整体を受けた感想
腰痛・すべり症・名古屋市で腰痛整体なら金山駅徒歩１分の健康回復院へ
☎052-682-4271
(腰痛整体・ご予約、問い合わせなどはお電話でお願いします。)
LINEやメールでもご予約受付中
住所 名古屋市熱田区金山町１丁目４－１３ 弐番館.健康回復院１階 名古屋金山駅徒歩2分
営業時間：10：00～21:30（最終受付21:00）
定休日 不定休（研修などによりお休みをいただく場合があります。）
↑スマホの方はタップしてください
特に慢性化する腰痛の原因に多いものとして「腰の使いすぎによる筋肉疲労」です。
上記はスウェーデンの整形外科医のナッケムソン氏が様々な姿勢による腰の負担を数値化したものです。直立を100として考えた場合腰の負担は座っている状態でも140パーセント、座った状態で荷物を持つと275パーセントと腰に負担があるのが分かります。
使いすぎの他にも上記のグラフから分かるように、
ただ座っているだけでも腰に負荷がかかり、硬い筋肉を増えてしまいます。
また、筋肉疲労が原因で「血行不良」が起こり、そのことにより、寝ても疲労物質が流されず常に蓄えられていきます。そのため、疲れがリセットされず積み重なり、
慢性腰痛へと繋がっていってしまうのです。
姿勢や日常の癖なども慢性腰痛の原因となることがあります。
例えば座っている時に腰回りが後ろへ丸まって座る、猫背、反り腰など姿勢の歪み、重心偏りなどは一部の筋肉に負担をかけることとなり、
疲労が溜まりやすくなり、慢性腰痛の原因となってしまいます。
院長 榎 佳宏（えのきよしひろ）
こんにちは、榎です。
整体が初めての方も、色々な治療院に行かれた方にも、満足して頂けるように常にベストな整体を施してまいります。痛みを伴わない優しい整体ですので安心して受けていただけます。痛い箇所が多い方、症状が重いと思われる方、病院で自律神経が原因では？と匙を投げられた方、鬱や精神疾患かもと思われる方や、寝たきりの方、車椅子の方へも満足のゆく整体をさせていただきます。
【療法の経歴】
腰痛緩消法認定技術者・自然形体自己療法・MC健康法 10段・自然形体療法・真体療法・身体療法・回復整体・リセット療法・DRT・チャクラ療法・小顔矯正法・波動療法・三軸修正法・気功療法、東洋医学、中医学、鍼灸療法、経絡・リンパリフレッシュ・リフレクソロジー・ボディリフレッシュ・フットリフレッシュ、元 自然形体療法名古屋校校長・モルフォセラピー・腰痛緩消法認定院
名古屋健康回復院スタッフ紹介
成田 祐孝（なりたひろたか）
障害者・老人福祉施設などの福祉分野の経験と多くのスポーツ経験から、皆様の健康回復のお役に立ちたいと思います。特にスポーツに関しては得意分野です!
効果的なストレッチや、投球フォーム、走り方などの指導なども行っています。
井上誠也（いのうえせいや）
患者様の痛みを少しでも和らげ、一人一人に満足していただけるよう日々精進してまいります。日常生活は勿論、スポーツでの痛みなど様々なお悩みに対応できます。小中高と野球を続けてきて、中学校では全国大会にも出場しました。
初めまして、榎佳宏です。
私たちは安心、安全な施術を常日頃から心掛けて陰ながら少しでも皆様の御力になりたいと考えております。名古屋にて20年ほど身体腰痛のことを考え研究しお体のこと、腰痛に対して最善の施しを致します。長年慢性腰痛でお困りの方、腰痛の後に足にまで痛み、痺れ、疼き、突っ張る重い怠いなどお悩みの方も多いと思います。1日でも早く腰痛が解消するように、辛い症状に対して誠実に向き合い施術致します。日々技術が落ちないように、更なる手技向上するため研磨に努めています。これまでも、これからも名古屋はもとより地域の皆様のお役に立てるようにつとめて参ります。
当院の腰痛整体は身体の歪みを矯正し、自然治癒力を高めることにより痛みや不調などを変化させていく腰痛整体です。慢性の痛みや長い間続いている不調は身体の歪みが原因かも知れません。
「整体＝なんとなく怖い」というイメージをお持ちの方もいるかと思います。強すぎる刺激は身体に大きな変化を与える一方、余計な負担がかかり過ぎます。
健康回復院では負担が少なく、効果の高いソフト施術のため「不思議なくらい心地いい整体」とよく言われ、皆さまにとても喜ばれています。
女性やこどもでも安心して受けられる整体なので、医師にも推奨されている整体技術です。
名古屋の金山駅はJR東海道線、JR中央線、名古屋市営地下鉄名城線、名古屋鉄道が停車する総合駅で交通の便が非常に便利です。土日祝問わず、毎日夜21：30まで営業しているので仕事の帰りでもご利用いただけます。仕事中のぎっくり腰や休日の寝違いなど急な痛みでお困りの時もお任せください。
慢性腰痛やどこに行ってもよくならない原因不明の難治性腰痛にも対応しております。スタッフによって得意分野がございますので、お電話やメールにてご予約をいただく際に症状をお伺いし、振り分けをさせていただいております。詳しく症状をお伺いをすることがございますが、ご協力をお願いいたします。
健康回復院では予約制で施術を行っております。基本的には予約時間に施術を開始させていただいておりますので、皆様を長い時間お待たせすることはありません。
①問診票の記入・お着替え
問診票のご記入をお願いします。（初回の際には予約時間の5分前にご来院頂きご記入をお願いします。)その後、ジャージなどのズボンに着替えをお願いします。
②徒手検査、整体施術
腰痛の痛みの範囲など症状を伺いながら腰痛整体を行っていきます。整体の所要時間は３０分程度。（症状や施術法により異なります。）
③腰痛解消へのアドバイスなど
あなたの腰痛の状態や、今後の施術経過の見通しや日常生活の腰痛を悪化させないアドバイスなどを致します。どうしたら少しでも早く腰痛が回復するかに主眼を置きご説明します。疑問などありましたら遠慮なく質問してください。
④会計、次回のご予約など
お会計は受付でお願いします。特に平日の夕方や土日祝は大変込み合います。あなたの都合に合わせて通院したいときは、 腰痛整体後に予約をしていくと希望の日時の予約が取りやすいです。（予約の強制はございません。）
名古屋市熱田区 金山駅、ＪＲと名鉄の総合駅「南口」から出て徒歩２分。
駅前の水谷病院の裏に当院はあります。
名古屋市熱田区金山町1-4-13 弐番館.健康回復院１階
| 院長施術料 | 7,800円(税込) |
|---|---|
| 副院長施術料 | 6,000円(税込) |
| 施術料（井上） | 5,800円(税込) |
| 初見料（初回時） | 1,500円(税込) |
（お支払いは現金またはPayPayでお願いします。）当整体院では【初来院の際は初見料がかかります。】カウンセリングと検査を行うことはとても大切な作業です。どんな痛みがあるか、動きにくい姿勢など、丁寧に傾聴・検査します。具体的に気になる点や、不安な点がありましたら、お気軽にお伝えください。
例）初回院長の場合：施術料7,800円+初見料1,500円＝9,300円
当整体院は予約制となっておりますので、事前にお電話・メール・LINEにてご予約ください！
☎052-682-4271
【電話は朝９：３０から受付】
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名古屋健康回復院 Line@ ID↓
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