名古屋金山の整体 ゴルフ肩 

名古屋の当整体院にはゴルフ肩でお悩みの方が沢山来院しています。ソフトな整体施術なので、女性や子ども、お年寄りの方までゴルフ肩整体を安心して受けられます。

ゴルフ肩 こんな症状はありませんか?

ゴルフ肩 名古屋

[check]プレーから時間が経過しても痛み・しびれ・だるさが減らない
[check]翌朝に左肩が上がらなくなる
[check]指先まで痺れが出る
[check]翌日に首や肩に痛みが出る
[check]痛みで左肩が下がっている(右打ちの場合)
[check]肩甲骨周りの可動域が狭くなった

スイングショルダー(ゴルフ肩)」の症状としては
ゴルフの練習後やプレー後に出る痛みダルさしびれ等。時間とともに緩和するものも多いが、再度練習やプレーをしたあとには痛みなどが再発。

ゴルフ肩の原因

ゴルフ肩は主にテークバックが原因となり痛みになります。
テークバック時に左肩を強く引く動きにより、肩甲骨や肩についている筋肉や、首・肩にかけての筋肉が引き伸ばされます。その伸びた状態から急に筋肉が縮むことで過度の筋疲労、関節への負荷の連続が肩甲骨に付着する筋肉や肩、首、腕の筋肉にトラブルを起こし痛みとなります。

ゴルフ肩の予防

無理に力んで肩に負担がかかることもありますが、胸や背中、脇の下の筋肉の柔軟性がない状態でゴルフを続けることも体を痛めてしまう原因となります。

柔軟性を高めるためにストレッチをしようと、インターネット上などで見かける方法をしてみても良くならない、など言われる方がいらっしゃいますが、自分の身体の状態を知らないままで闇雲にストレッチをしてしまうことはオススメしません。もともとの自分の身体の状況を知り、必要なストレッチを取り入れることが大切です。極端な話をするとストレッチのし過ぎで筋肉のバランスが崩れ、痛みが出てしまう場合もあるのです。
当整体院ではそれぞれの体に合った、正しいストレッチや必要な筋トレをお教えすることができますので、今の痛みだけではなくこれから先の痛みの予防のお役に立てると思います。
辛いゴルフ肩の痛みでお困りなら名古屋市熱田区の当整体院へご相談ください。

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