猫背矯正/名古屋金山の整体

真横から鏡を見たときに自分の姿勢の悪さ、気がついてますか？
猫背や姿勢の悪さは見た目だけでなく健康にも大きな影響を与えています。
猫背からなる肩こり、猫背のせいで筋緊張が取れずに頭痛、猫背が常で背中の痛みに、はたまた猫背は不眠にも関係している。肩こり、頭痛、背中の痛みの症状で整体に来院された方が、猫背や姿勢の悪さが原因で引き起こされている事に初めて気がつくことが多いのも現状です。
もちろん症状の解消を目指すのですが、原因が猫背にある場合には、そこを正していかないと、結局痛みが長引いてしまったり、ぶり返してしまったり…当整体院では猫背矯正・姿勢の矯正をしっかり行うことにより、痛み・不快な症状取り払います。

猫背の原因

腰回りの筋肉の硬さが広がるほど猫背になります。猫背の原因は腰回りの筋肉が硬いからです。
猫背は見た目が悪いので、他の人から指摘されたことがあるかもしれません。言われた時は頑張って背中を伸ばしてみても、長続きしません。むしろ背中が痛くなる。

身体が正しい姿勢、座り方を覚えていないから座っているだけで腰回りの筋肉が硬くなり、悪循環ですが、腰回りの筋肉の硬い割合がさらに増えて、以前よりも猫背が増すのです。こうなってしまったら、猫背で座っているのが自分の頭の中では楽であると勘違いをしてしまうのです。

また腹筋と背筋のバランスが悪くもなり良い姿勢を保つのが苦痛にもなってきます。
一時的に姿勢が直ったとしても腰回りの筋肉が硬いままでは、悪い姿勢が無意識の自分は正しいと思い込んでしまっているのです。

猫背や姿勢の悪さは、放っておくと見た目だけではなく、体に悪い影響を及ぼします。どんな疾患・不調も根本原因を取り除かないことには解消には至りません。言ってみれば根本原因を取り除いてこそ、疾患・不調も解消されるのです。

猫背が引き起こす不調

猫背で生活しているだけで、頭は前に行くので前重心となり頭の傾きがまして、首肩の筋肉は更に硬くなり血行不良が増大。そのため頭痛、肩こりが悪化、慢性化します。その前重心の状態でスポーツをすれば野球肩になりやすく、生活上は肩関節周囲である四十肩、五十肩になるリスクが高まります。
猫背の方は、丸まってしまっていることで背中の筋肉が通常より酷使されており、ぎっくり背中、肩甲骨と背骨の間がよく痛みます。歳を取れば円背と言われる更に丸まった背中になります。猫背ですから、背骨と繋がっている肋骨に負担が掛かり、肋骨に沿って走行している神経を障害し肋間神経痛のリスクは高いです。
猫背ですから通常よりも体の重心は更に前にゆき、それを支える腰回りの筋肉は更に硬くなり、血行不良が増して腰痛、ぎっくり腰(急性腰痛,筋膜性腰痛)、脊柱管狭窄症のリスクは高いです。お尻の筋肉の負荷も増し坐骨神経痛になりやすくなるでしょう。腰回りの筋肉が硬いと、腰の筋肉が働けない割合分、股関節と膝に負荷が掛かり股関節痛、膝の痛みになりやすい。腰の筋肉が硬い割合が歳とともに増える訳ですから自律神経の乱れにも繋がり不眠症、血行不良によって眼精疲労、婦人科系疾患のリスクは高くなってきます。

猫背であるだけで、上記の表のように色々な不調が起きます。
逆に、猫背矯正をして猫背が解消されれば、色々な不調、症状も解消してゆくのです。
猫背や姿勢が悪いだけでこんなに？と思われる方もいるかと思いますが、
自分では猫背が楽と感じていながらも、その姿勢不良により実は身体の色々な部分の筋肉が緊張してしまいます。

猫背矯正 に多くの実績がある名古屋健康回復院

猫背は直りますか？と良く聞かれますが、大丈夫です。
私たちは猫背になった原因、どのようなタイプの猫背なのか、
(人により曲がっている部分が異なっています。）
…などを把握して、それぞれの人に合った猫背修正法をお教えします。
ほとんどの人が長い年月を一緒に過ごしてきた猫背や身体の歪みですので、
「バキっ」「ボキっ」として一瞬で猫背矯正できるものではありません。
たとえ無理な力で猫背矯正を行っても、また元の状態に戻ってしまいます。
なので、家では患者さんにストレッチやトレーニングをお教えしてやっていただきますが、きちんとやってもらうと効果は必ず実感できます。

「猫背運動？？めんどくさいなぁ～」なんて思われる方もいるかと思いますが、
これだけリスクがあるといわれているのに放っておきますか？
上にあげられた症状はすぐに出てくるものではありませんが、普段から姿勢が気になる方はご相談ください。
見た目も良し、肩コリなどの予防にもなる猫背矯正にあなたもチャレンジしましょう！

猫背矯正、姿勢矯正といっても、当整体院の整体では力は使いません。
眠ってしまう程の優しい整体ですから、赤ちゃんから、ご年配の方も安心して受けられています。
【猫背・姿勢の悪さが気になったら名古屋市にある健康回復院へ！】

猫背矯正で身体スッキリ

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