肉離れ/名古屋金山の整体
名古屋市金山にある当整体院には肉離れの方が名古屋地域はもとより名古屋以外からも多くの来院がありました。ソフトで安心な整体なので女性やお年寄りでも安心して肉離れ整体を受けていただくことが可能です。
肉離れとは
肉離れ（にくばなれ）とは、筋肉の断裂により炎症や内出血、腫れ、激しい痛みを感じることです。特にふくらはぎや太ももなど下肢の筋肉に多く発生します。いずれも肉離れの痛みは強く (急性期) 歩くことが出来なくなったり、介添え人無しでは家に帰ることができないくらい痛みます。松葉杖無しでは歩けない方もいるくらいです。
肉離れの原因
筋肉の強い収縮とともに逆に強く引き伸ばされるような方向の力が加わったときに起こりやすいと考えられています。特にスポーツ時に多いのですが、スポーツをしている時に限らず、筋肉疲労・筋肉が固くなっているなどがある場合には日常の動作などが肉離れのきっかけになることもあります。運動前のストレッチ不足なども原因の一つです。
肉離れの症状
痛み…炎症により発痛物質が分泌されて起こります
皮下出血…筋肉が傷つくことで内出血がおこります。
（しばらくしてから患部の変色がある場合があります。）
熱感…炎症により患部が熱を持ちます
腫れ…炎症部位は血液やリンパ液などにより腫れがおこります。
肉離れはMRI検査を行ったり、ストレッチによる検査を行うことで軽症（Ⅰ型）、中等症（Ⅱ型）、重症（Ⅲ型）というように重症度を分けることができます。
肉離れになったら
肉離れが起きてしまったらまず、安静にして患部を冷やし、枕など足を高いポジションにしておきます。冷やす場合には冷感湿布ではなくビニール袋などに氷水を入れて使いましょう。
肉離れの起こりやすい部位
大腿四頭筋、ハムストリング
※急激なダッシュやストップでおこりやすい。
※大腿部の肉離れは10～20歳代に多い。
腓腹筋、ひらめ筋
※テニス、ランニング、ジャンプ、キックでおこりやすい。
※下腿部の肉離れは中高年に多い。
肉離れの治療
病院で軽症の場合には保存療法を行うことが多いです。アイシングをしたり、弾性包帯などで軽く圧迫を行ったり、テーピングを行います。
重症で筋肉の断裂がある場合は血腫を穿刺吸引したり、手術により断裂部の縫合を行います。
肉離れの整体
肉離れの原因になった筋肉の異常緊張を解消し、通常よりも早い傷口の修復を促します。
肉離れの予防
一番大切なのは運動前、運動後にストレッチを十分行うことです。筋肉が硬く柔軟性を失った状態で運動を始めると、急な動きに耐えきれず、肉離れになりやすくなります。ストレッチで筋肉を柔らかくして肉離れの予防をしましょう。
肉離れになって病院へ行き、治療や安静にされていてもなかなか良くならない方がいらっしゃいます。長引く痛みは原因となった筋肉の緊張状態が改善していないのかもしれません。そのような方は一度健康回復院の肉離れ整体を受けてみることをオススメします。
当整体院では肉離れの施術で早期回復された方が大勢いらっしゃいます。長引く痛みは、名古屋市熱田区の整体・健康回復院へ！
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