寝違え、寝違いは名古屋は金山の整体院に

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朝起きると首が痛くて動かせない寝違い。ふとした動きで、いきなり筋がピーンと張ったような感じや、痛くて動かせなくなった時も【寝違い】と総称して呼びます。
名古屋の金山にあります当整体院は寝違いの痛みの改善が得意です。
首の痛み同様に取るのか得意です。
寝違いの筋肉の拘縮が起きてしまっている箇所にソフトな整体を行うため、痛くなく安心です。寝違いの原因となっています頸椎の歪みを整体で正し、体液循環を良くして、その後の変化も狙って整体施術してゆきます。
そもそも、その頸椎の歪みはなぜ起きてしまったのでしょう ?
その原因にも整体でアプローチしてゆきます。
根本原因にも整体をしてゆき当院の寝違い整体を体感してみてください。

また、名古屋が遠く当整体に来れない方

寝違いま全く首が動かせなくなることも多いです。
保冷剤で数十病冷やしては、移動、冷やしては移動を繰り返してみましょう。
アイピローの様な、温めるタイプのぬく枕も有効ですが、
どちらも即効性がある訳ではありませんが、ご自宅で対処としては有効ですので
行なってみてください。
湯船にしっかり浸かって、且つ、シャワーで寝違いの箇所を温めるのも良いですよ。

寝違いの原因は何 ? ・名古屋は金山の整体院

首の緊張

首や肩まわりの筋肉が固く収縮しつづけた状態になっているため、すると次第に固い筋肉の、周りの別の筋肉まで拘縮が広がり、首全体が硬くなってゆき寝違えの痛みとしてあらわれます。
重度の肩こりの人は、横になって寝ていても首や肩の筋肉の力が抜けず、寝違えを起こしやすくなるのです。

睡眠時の姿勢や、過度な姿勢持続

寝ている間に長時間にわたって首が反り過ぎていたり、横に曲がり過ぎたりすると、頚椎の一部分に過剰な負担がかかり、そこに付着している筋肉が硬く拘縮してゆく。
やがて寝違いの痛みがあらわれます。
また、起きている時であれば、体の状態固定されてしまってい方。
同じ姿勢の過度な維持はその姿勢を維持している筋肉が負担が掛かり過ぎて
筋肉が拘縮し、寝違い予備軍になってしまいます。

寝違いの治療・ 名古屋は金山の整体院

寝違いの痛みが出ている首に直接整体をすることもありますが、
全く別の手首や足首など患部と離れた箇所に整体することもあります。
全く首が動かない重度の寝違いの場合は主な整体がそれらになることもありますが、
不思議と寝違いの痛みが緩和してくるので首の可動域が広がってゆきます。

寝違いの予防・ 名古屋は金山の整体院

根本的な寝違いの予防は、しっかり背もたれを使うことです。
寝違い予備軍はたくさんいらっしゃいます。
スマホを結構な時間使っている方や、仕事でパソコンワークの方や、
首に負荷がかかる不良姿勢の方です。
ですから、整体で身体丸ごと整えておくことが
寝違いの予防になります。

また、余暇の時間に余裕がある方は楽しむ程度のアスレチックジム、
プールでの簡単な運動、自宅周りの簡単なジョギングも予防につながりますよ。
首周辺の筋肉の拘縮が寝違いの原因の一つですから、
その筋肉が弛緩する様な、自宅での簡単なストレッチも有効です。

どうすればいいのかわからないという時は、まずは当整体院にお越し下さい。

ある程度時間が経っても痛みが引かない場合や、逆に痛くなる場合には
頸椎が歪んでいることも考えられますので施術を受けて下さい。

注意
間違ってもグイグイと、揉んだりしないようにしてください。
炎症を起こしているのに揉んでしまったら、余計に悪化します。
ストレッチをすれば何とかなる!という意気込みは捨ててください。
慢性的に首や肩のコリがある方も、注意が必要です。
筋肉が常に緊張状態にあるということは、寝違えも引き起こしやすい状況です。

寝違えで名古屋市の整体をお探しなら金山駅1分健康回復院へ

首の痛み・寝違え・腰痛・坐骨神経痛・ぎっくり腰・背中の痛み・生理痛など症状はお気軽にご相談下さい。

052-682-4271
(寝違い・首の痛みのご予約はお電話でお願いします。)
住所 愛知県名古屋市熱田区金山町1丁目4-13 弐番館.1階
   金山総合駅南口から徒歩1分
営業時間 10:00~21:30(最終受付21:00)
定休日 不定休(研修などによりお休みをいただく場合があります。

土日祝日も営業しております。

名古屋健康回復院・ さあ、次はあなたが笑顔になる番です

あなたの腰の痛みをスッキリさせましょう!!
すっかり良くなって笑顔のツーショットです
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