腰のチェックで7個以上
この段階の人はレントゲンをみると、腰椎や骨盤にかなりのズレが発見できます。
よくある話ですが、レントゲンでは異常ナシと言われた・・・・ではなぜ痛むの？
早目の対処が必要です。スジが違っているとか筋肉の疲労とかの問題ではありません。
4～6個の方と同様に痛くなったりマシになったり、いつも腰が重いなどの不快感が常にあるでしょう。
痛みも出ると結構キツイかと思います。
強い痺れや立てないほどの痛みが何日も続くようなら早く病院で検査してもらってください。検査の結果大きな問題も無く尚且つ通院していても今一つ良くならないのならお試し下さい。
【普段の注意事項】
・長時間の同じ姿勢は避けるようにして下さい。
・重たい物は極力持たないようにして下さい。
・自己流の体操やストレッチは避けてください。テレビで見た方法をそのまましないで下さい。
症状は百人百様のため、かえって悪化する可能性があります。
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