突き指の治し方
突き指の治し方
自分で治す突き指の治し方は、
基本的には、圧がかかったベクトルの方向と逆向きに、1ミリ程度、僅かに引いてあげる。
言い方を変えれば、およそ50グラム程度指に圧が掛かった方向とは逆向きに引くのです。
1分から3分程度で効果が分かります。
これで痛みが引いて治っても、完治した訳では無いですから突き指した指はなるべく使用しないようにする。この方が断然、早く突き指が治ります。
これは突き指してしまった直後にやると非常に効果が高いので覚えておかれるといいです。
加減が分からず、1ミリどころかしっかり引いてしまうと炎症がひどくなりますので、自己責任でお願いします。炎症したらアイシングしましょう。
スポーツの中では特にバレーボール。
よく突き指になる率は高いですね。
格闘技やサッカー、野球なども転んだ際に突き指してしまうこともありますね。
突き指の治し方
上記の僅か50グラム程度の牽引後は、突き指直後はアイシングを10分から30分程度行い冷やしてあげる。
突き指から三日程度は熱感があるかもしれません。体が治そうとして熱を出して循環を良くしている訳です。熱を僅かにあげることで、水の分子レベルで悪いものを手放そうと働きます。
熱感が長引く、腫れが酷い場合は骨折していることもありますから、
早めに受診して下さいね。その指を使用せず固定したり、使わない工夫をする。
名古屋,健康回復院の突き指の施術
痛みを伴わずに、突き指の患部には触れず、一切損傷させずに安全な施術をおこないます。全く施術中は痛いことは一切おこないません。
突き指に触れずに、突き指の痛みがなくなっていくので、皆さん不思議がります。
患者さんの、何度かの突き指の経験上、すごく早く突き指が治ったと言ってくださる方は9割以上でしょうか。非常に多いです。
一回の整体施術で突き指の痛みがゼロになることもありますが、その後数時間など、なるべく使用しない工夫も大切です。
痛いまま、痛い状態で放置していても突き指の痛みは長引くだけです。
自然治癒を待つより、良い状態(痛く無い範囲での指の可動を広げる施術)に先にしておくことで治りがグッと早まります。
当整体院は地理的に名古屋の真ん中、金山駅という総合駅から徒歩1、2分のところにあります。中央線では、名古屋駅から4分の隣駅です。名古屋地域はもちろん名古屋以外からも非常に多くの来院があります。大事な試合間近などお困りの時はどうぞ。
住所:愛知県名古屋市熱田区金山町1-4-13 弐番館. 健康回復院 1階
電話:052-682-4271 または 090-3955-4271 腰痛ない