腰のチェックで4～6個
慢性的な腰痛持ちです！
腰の痛みを持ってい人の特徴的なことは・・・普段は結構何とも無い・・・と思っている方が多い。
朝起きたとき腰がはっていて顔を洗うとき腰が曲がらない。靴を履くとき前かがみがキツイ。でも少し動いていると痛まない。いくらでも歩ける、電車に乗ってずっと立っていると腰がダル～イ、でも歩き出すと何とも無い・・・。
年に1回のギックリ腰が2、3回と繰り返すようになっていませんか？
早目の処置をお薦めします。
【普段の注意事項】
・脚を組まない。どうしても組まなければ落ち着かないときは時々組み変える。
・腰を冷やさないように注意する。（ぎっくりなどの急性期は別）
腰痛なら名古屋市 金山の健康回復院へ