「寝違い 首の痛み 首の痛みが得意な整体院です。  名古屋市の整体院です。」

首の痛み、首の寝違いの患者さんが、寒くなって非常に増えてきました。

寒くなると、身体が縮こまるのは想像がつきますよね。

元々、自覚がなくても身体が疲れている方は、最近の急な寒さに、

身体が縮こまり、筋肉がさらに収縮して、寝違いが多くなるのです。

寝違いの痛みを起こす前に、身体のメンテナンスをすることも大事です。

自宅で簡単な予防方法は、お風呂につかっている時に、

首の可動、首のストレッチをきっちり30秒ほどおこなって、気持ちよさを実感しましょう。

今、寝違いで痛い方は、痛くない範囲で上記のことを行ってください。 ←これ大切

寝違いで首の付け根や、肩甲骨の痛み 寝違いによる肩の痛みなど

当、整体院は寝違いや首の痛みが得意ですので、悪化する前にご相談ください。

車の運転など首の痛い時は、時に気を付けてくださいね。