~2010年1月29日のブログ記事・名古屋市の整体健康回復院~

「腰椎椎間板ヘルニア 脊柱左側湾 後湾で悩む60代男性 続き
     名古屋市熱田区中区金山 口コミで評判の整体カイロ革命」

先月から通っていただいていた男性。

ついに「いやーほんとに楽になった」とおっしゃっていただけました。

いつもお子様と来られていて 「ほんとにあんな(ゆらゆら ポンポン)して

いるだけでお父さんなおるんかなぁ」と家で言われていたらしいです。

痛みの激化した要因が階段からのジャンプで その時は初めての親子の

キャッチボールをする予定だったそうです。

そろそろ その思い出をつくる準備は整ってきたみたいですね。

同じ椎間板のはみ出しや潰れでも 周りの筋肉の状態やその方の仕事姿勢や寝方で

回復までの期間が随分と早くなります。

近頃 スポーツをしてなくても疲れやい方などは 

お風呂や睡眠の前に力を抜く動作が必要になります。

まずは両肩を耳の方へ3秒 ぎゅっっと縮めて ハッと息を吐きながら

腕をダラーンとするのを事あるごとにやってみてください。