「あなたは大丈夫?ぎっくり腰は突然に…
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ぎっくり腰はふとした動作で突然痛みが走ります。

今まで経験が無かった人が、初めて経験するぎっくり腰。

「どうして、こんなことに…。」と思いながら痛みに耐える時間を過ごすことになるかもしれません。

ぎっくり腰になる前までは「そんなものは無縁です☆」と思っている場合が多いです。

多少、腰にだるさや重たさを感じていても「ほかっておけば大丈夫!」

と思ってしまうのです。

そして、その瞬間は突然やって来ます。…ギクッ

ぎっくり腰に至るまでには、様々な要素が重なり合っていることがあります。

寒くなると血流が悪くなり筋肉が緊張しがち。この季節非常に多いです。

でももともと自分では気付いていない歪みが原因になっていることが多いです

普段の生活では、睡眠時間を十分に良くとり、毎日お風呂に入浴をしましょう。

パソコンなどのお仕事でで長時間同じ姿勢をとり続けたりもあまり良くありません。

適度に体操をしたり歩いたりと、座り姿勢から開放しなくてはなりません。

危険なこの季節、日常の生活を少し見直してみるのも大切ですよ