「ヘルニア  腰椎椎間板ヘルニア     名古屋市整体 腰痛です。」

  トラックを運転されている方。

 「動けないほどの腰の痛みで、見てもらいたいんですが」 と予約の電話がありました。

 腰が痛いと何もできないので、ほんとに辛いです。。。

 私もヘルニアの経験があるので良くわかります。

 
 よくよく診て見ると、やはりヘルニアでした。。

 椎間板が硬くなってきて、何かの拍子に飛び出し、神経にふれてしまうんです。

 激痛です。。。汗

 この方は一度でかなり改善されて、喜んでいました!

 素直に聞いてくれるので治りも早いです。

 ヘルニアの方は3回程度で全く痛みが消える方や、もっと回数が掛かる方がいます。

 どれ位飛び出して、どの程度、神経に触れているのかが、個人差があるわけです。

 早めの施術をお勧めします。   手術しなくても治る方が大勢です。九割超えると思います。

 

 腰が悪い方に共通している所があるんですよね。

  ★ 睡眠不足    ★ ストレス    ★ 疲労   

 ☆ 睡眠は腰が痛い方は 8時間取れると理想です。

 痛い方は七時間は取れるように早く寝る準備をして布団に入ってください!  

 ☆ 野菜ジュースを飲むようにも勧めています。

 ヘルニアになる方は忙しい方が多く、自分の身体に無理をしている訳です。

 野菜を取るようにされいてる方でも、なかなか理想の量をとるのは難しいでしょう。

 忙しくてもサット、手軽に飲めるのでねっ。 
  
   
  
 ☆ お風呂に毎日入ってください。( 温泉気分で浸かるのが理想です! )

 暖めると良い、と言いたい訳ではありません。 体内の血流を良くするためです。

 朝晩、二回入ってもいいですよね。  痛い痛いと無理してなら入らないほうがいいですよ。

 ☆ 極力安静に 

 

 身体に気を少しでも配っていれば、大丈夫だったかもしれません。

 ☆ 頑張って禁煙もしてください。

 せっかく取った栄養が、硬くなってる椎間板に届かないですよ!!

 仕事で常に同じ姿勢をとり続けている方も注意してください。

 仕事の合間に二回程、反動を付けづにゆっくり、ストレッチされると良いですよ。

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宮崎県 いとう接骨院  伊藤 力 院長

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非常に頼もしい施術院です。
日夜、施術や体の勉強もされており、多くの症例を持っています。
多くの痛みを取っている方なのに、「まだまだ」 と吸収しようとする姿勢はびっくりです。
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